Tauche ein in die Welt und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, wie du deinen Körper stärken und formen kannst:

·       Pilates: Erlebe die Kraft des Pilates-Trainings, das nicht nur deine Muskulatur kräftigt, sondern auch deine Körperhaltung verbessert und deine Flexibilität steigert. Für alle, die nach einer ganzheitlichen Kräftigung suchen, ist Pilates ideal.

·       Pilates für Schwangere: Speziell für werdende Mütter biete ich Pilates-Kurse an, die sanft auf die Bedürfnisse der Schwangerschaft eingehen und die Muskulatur stärken.

·       Pilates mit Baby: Bringe dein Baby mit und genieße Pilates-Stunden, die sowohl dir als auch deinem Kind guttun. Eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Bindung zu stärken.

·       Ganzkörperkräftigung in der Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft ist es wichtig, den Körper zu stärken. Meine Kurse konzentrieren sich auf die Gesamtkräftigung, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

·       Kinderkurs 6-12 Jahre: Kinder sind bei mir herzlich willkommen, um spielerisch die Freude an Bewegung und Pilates zu entdecken.

·       Rückbildung - Beckenbodentraining für Mütter: Nach der Geburt ist Rückbildung entscheidend. Meine Kurse unterstützen dich bei der Stärkung des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur.

·       Beckenbodentraining: Unser gezieltes Beckenbodentraining ist für alle geeignet, die ihre Körpermitte kräftigen möchten, sei es zur Vorbeugung oder zur Unterstützung bei bestimmten gesundheitlichen Herausforderungen.

·       Senioren Sturzprophylaxe: Sicherheit im Alltag ist entscheidend. Mit unserer Sturzprophylaxe stärkst du deine Muskeln und verbesserst deine Balance.

·       Senioren Herz-Kreislauftraining: Halte dein Herz und deinen Kreislauf gesund, indem du an unseren speziellen Kursen für Senioren teilnimmst.

·       Senioren Osteoporosetraining: Osteoporose kann im Alter eine Herausforderung sein. Training hilft, Knochen zu stärken und die Lebensqualität zu erhöhen.

Ich biete sowohl Einzeltraining als auch DUO Training für Paare oder Freunde an, damit du die Unterstützung und Motivation erhältst, die du brauchst.

Joseph Pilates sagte einst: „Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper!“ Warte nicht länger – spüre den Unterschied und buche deinen passenden Kurs jetzt!

Meine Kurse sind zertifiziert und können über die Krankenkasse abgerechnet werden.