Entdecke mein vielfältiges Angebote für ein aktiveres und gesünderes Leben:

·       Ausdauertraining Walking: Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Das Walking-Programm für der ideale Einstieg in ein effektives Ausdauertraining.

·       Ausdauertraining Walken in der Schwangerschaft: Bleibe aktiv während der Schwangerschaft und bereite deinen Körper auf die bevorstehende Geburt vor. Ein spezielles Walken-Programm für werdende Mütter ist sanft und sicher.

·       Ausdauertraining Walken nach der Schwangerschaft: Nach der Geburt wieder fit werden? Ich begleite dich auf dem Weg zur körperlichen Gesundheit und Fitness.

·       BodyWorkout Funktionales Fitnesstraining Indoor und Outdoor: Kraft und Ausdauer in einem. BodyWorkout kombiniert funktionales Training drinnen und draußen für maximale Ergebnisse.

·       Laufen - vom Walken zum Laufen: Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, unterstütze ich dich beim Übergang vom Walken zum Laufen.

·       Faszientraining: Verbessere deine Flexibilität und beuge Verletzungen vor, mit Faszientraining.

·       Ganzheitliches Indoortraining und Outdoortraining: Trainiere drinnen oder genieße die frische Luft im Freien – ich biete dir beides.

·       Kinderzeit 6-12 Jahre: Auch die Kleinen können bei mir aktiv sein und Spaß an der Bewegung haben.

·       HIIT Zirkeltraining Funktionales Training: Maximiere deine Fitness in kürzester Zeit durch intensives HIIT-Training.

·       Bodyweight Training: Keine Geräte, kein Problem! Mit Bodyweight Training nutzt du dein eigenes Körpergewicht für effektive Workouts.

·       Tabata Training: Schnelle, effiziente Trainingseinheiten für diejenigen, die wenig Zeit haben.

·       Outdoor Training: Genieße die Natur und bleibe fit mit meinem Outdoor-Training.

·       Happy Bauch: Spezielle Übungen, um deinem Bauch in der Schwangerschaft ein Lächeln zu schenken.

·       Pilates mit Baby: Entspannung und Stärkung für dich und dein Baby.

·       Bauch Buggy Go und Bauch Beutel Po: Speziell entwickelte Workouts für Mamas mit Baby.

·       Geburtsvorbereitung: Bereite dich auf die Geburt vor und stärke deinen Körper für diesen wichtigen Moment.

Meine Kurse sind zertifiziert und können über die Krankenkasse abgerechnet werden. Beginne deine Fitnessreise noch heute und melde dich jetzt an! Dein aktiveres, gesünderes Leben wartet auf dich.